С неврозом и па лучше всего к психологу, мне ещё очень помог невролог, который выписал нужные таблетки, но от таблеток эффект к сожалению временный((( а так сама ищу офигенного психолога, па нет, а вот невроз держится до сих пор😭
Найдите вконтакте Павел Федоренко. У него там целая группа. Можете в ютубе набрать. У него там много роликов по лечению панических атак. Советы, рекомендации, раньше можно было книгу скачать бесплатно, сейчас не знаю. Он реально помогает избавиться от них и от нервоза без таблеток.
Я сталкивалась с паническими атаками. Переборола. Занималась сначала самостоятельно, потом с Пашей Федоренко. У него группа Вк. Избавилась от панически атак за месяц
@sowwushka, я не знаю, у мужа этот приступ около 30 минут, и да я тоже мучаюсь потому что у меня дети а в этот момент он становится не адекватным и говорит я умираю, знаете ли не легко это, особенно когда каждый день это
@alexa_ee возможно у него зажат шейный отдел позвоночника (или другой отдел). У моего мужа так было. Даже скорую вызывали. Темнота в глазах, задыхается и типа умирает и не двигается, орет...
@alexa_ee пережила очень сильный стресс. На фоне этого сначала вылез ком в горле. Обычно под вечер, накрутила себя до такого, думала задохнусь. Скорую вызывала, естественно они ничего не нашли. И пошла искать причину в интернете. Дошло до того, что вечером меня от еды тошнить стало, стал пропадать сон. Обошла всех врачей, кроме нужного) везде была здорова. Потом узнала о панических атаках. И поняла, что это мой случай.
@alexa_ee к психологу. Плюс пропила курс новопассита. И стала в момент панической атаки гулять. Чувствую подкатывает и сразу гулять. Был момент, даже в 2 часа ночи выходила. Зима была, снег падал. И меня отпускало