WINTER IS COMING❄️❄️❄️
.
Как бы я не хотела задержать теплые деньки, все идет своим чередом. И вот уже зима активно вступает в свои права. И мне опять становится холодно😬😀 Я уже поглядываю в сторону куртки на -30 😂
.
Соглашусь, что зима порой очень красива и свежа. Я тоже любуюсь тем, как медленно падает снег, как переливается на солнышке каждая снежинка, радуюсь, как ребенок, играя в снежки и катаясь на ватрушке. А еще классно пить ароматный глинтвейн или чай где-то в заснеженном уютном загородном домике с камином.😌
А еще зимой классно ехать куда-нибудь далеко и пить чай из термоса😍
.
И что мне очень нравится - зимой мне проще поддерживать фигуру в тонусе ( не хочется мороженного😄 и всяких других вкусняшек, которые перехватываешь на ходу летом). И с особенным удовольствием ходишь в зал. Видимо, хочется подвигаться и согреться)))
.
Меня тут недавно спросили, как же моя скандинавская ходьба? Поделюсь с удовольствием. Вот зима, действительно, для нее очень подходящее время. Потому что согреваешься так, что весь мокрый! Никогда бы не подумала.
Что могу сказать про свой опыт:
1. Я получаю удовольствие от ходьбы только в малолюдных местах с холмистой местностью. Вот тогда и кайф и нагрузка. Особенно, когда снежок вокруг 😍 Как вы понимаете, в Петербурге таких мест нет, поэтому мне приходится ехать загород. На что уходит часа полтора, а то и два, туда-обратно. Что является большим минусом для человека, у которого каждая минутка на счету.
2. Почему не парки в городе? Я пробовала ходить в парке Сосновка. Сплошное разочарование:
- Ровная поверхность. Мне маловато нагрузки, даже при быстрой ходьбе.
- Мы с подругой были осмеяны бегунами 😁😅🙈
- Я вляпалась в 💩 😡 (в парке уйма собак)
.
Я считаю, что быстрая ходьба - отличный вариант кардионагрузки не только для бабушек! Щадящий для суставов, но эффективный, особенно, когда активно работают руки. Тренер @armensaac , подтверди 🙂
.
И в совокупности с силовыми тренировками вполне достаточно для того, чтобы заполучить фигуру мечты!
.
Что ж, зима, пора заняться этим 😉
.
Всем отличного дня!
Комментариев ещё никто не написал.
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Всем большой привет!🙋♀️🙋♀️🙋♀️
Такой прекрасный солнечный день🌞 хочется еще больше сдобрить приятными подарками, которые мы и приготовили с @karisha81 и @baya_ 🤗😍😘
Проведем своеобразную репетицию предстоящей зимней игры🎅🎅🎅 Многие зимой и весной обижались, что не могут принять участие в игре и выигрыше наших классных подарков, вот сейчас у ВСЕХ есть такая возможность🤗🤗🤗
Правила самые простые:
👌надо угадать то, что же мы хотим вам подарить и в комментарии к данному посту написать свои варианты🎁🎁🎁
👌на ко...
Нужно ли сидеть голым в общественной бане? Мой опыт
Ситуация!
Подруга пригласила меня в общественную баню. Мы классно отдыхали, парились, мылись, купались в бассейне, обливались ледяной водой из бочки, пока в одно из наших заходов в парилку не вмешалась работница бани. Дело в том, что я была в купальнике. Она открыла дверь парилки и с повышенным тоном сказала: «Девочки, снимаем купальник, у нас тут в купальнике нельзя». Ну и к слову, в купальнике была я одна. К её словам добавилась женщина внутри парилки: «Да, да, ваш купальник тут фонит». На чт...
Сколько лет вашим родителям и откуда у них время?
Сколько лет вашим мамам??
Не пойму, откуда претензии к мамам и свекровям?
Моей маме еще и 60 нет. Она работает, дома почти не бывает. Конечно, на нее ровняться не стоит, тк она ведет очень активный образ жизни.
Но я к чему, что с моими детьми она сидеть не будет. Потому что есть своя жизнь. Она еще молода!
Свекровь. Да, ей около 70. Но у нее так же своя жизнь, она продолжает работать (она кинолог). Дома вечно на передержке какие-то собаки-кошки. Как говорится, своих забот полон рот.
Она точ...