Выпей напиток - 200мл молока разогреть, но не кипятить, добавить чайную ложка куркумы, 1/2 ложка корицы, 1/4 ложка молотого чёрного перца, все перемешать, остудить примерно до 50 градусов, добавить чайную ложку мёда. В ноздри дольки чеснока на 2-3мин. Я на ночь выпила, утром почти все прошло. И вообще при простуде хорошо куркуму пить, хоть просто ложками и запивать молоком. Ну и маска тебе в помощь.