Я лук накрошила и в пакеты на обе ступни, плотный носок чтобы пакет не болтался и наночь и днем еще лучше ходить. Большая польза, а доя кормящих мамам это находка в лечении себя и так лечить можно всю семью. Хороший антибиотик и кровь очищает. И ступни будут как после спа процедур.