Иммунитет укрепляется прогулками, высокой двигательной активностью, минимум вредностей, максимум нормальной еды, овощей, фруктов. Меньше лекарств. На количество орви влияет состояние носоглотки. Иммунолог советовал просасывать фруктовый лед, но все делать постепенно, чаще промывать нос, чтобы слизистая не высыхала. Я с насморком оставляла дома, тк в саду никто не промоет, не вытрет нос. Бывало пару раз закашливалась во сне в группе.