Сидела и сижу, только 1 неделю голова болит,но для многих сложная диета.но муж мой вытерпел все 28 дней и при этом не плохо скинул так,так что все возможно, главное настрой и желание. А ещё украшать блюда помогает и вкусно готовить на ней тоже можно
@alesya_pp, здоровое питание - это образ жизни, а есть моменты, когда надо похудеть за месяц больше чем на 5 кг, поэтому люди как правило приходят к диетам
Там не рацион и блюда, а продукты,из которых можно творить все,что душе угодно в разрешенных рамках.рецептов очень много,но отварное мясо в воде я ела только первые 2 недели самого первого раза, сейчас это или стейк на гриле,или шашлычки на шпажке,яйца не отварные, а пашот чаще,овощи с добавлением лим сока и соевого тушу,творог с фруктами запекаю
Идите к Алесе худеть на пп. Она плохого не посоветует. Диета-это огромный вред и стресс для организма. Переходите на пп, не мучайте себя, кушайте вкусно и полезно и худейте. У неё девочки за месяц и больше, чем на 5 кг похудели. Но тут выбор за вами-похудеть без вреда или похудеть и испортить свое жкт и общее состояние
Елена·
Неделю сидела, обрела дикие головные боли и головокружения, бросила. Правда скинула 3 кг
Анастасия··
Мама дочки-младенца
И вес вернулся?
Елена··
чуть. Так это вода ушла.
Изабэлла·
Мама двоих (младенец)
@kukona, а щас сидишь на какой нибудь?
Елена··
Нет.
miu miu·
мама сидит на ней переодически👍🏻очень нравится.
но там нет сладкого, для любителей мяса эта диета) если любите сладкое, то на ней будет болеть голова и труситься руки
Изабэлла·
Мама двоих (младенец)
@lidomini, ну там же вроде фрукты можно? Тоже сладкое
miu miu··
там вроде только цитрусовые) не особо много сахара будет для сладкоежек
Acя·
Отличная, но надо прям строго сидеть
Изабэлла·
Мама двоих (младенец)
@inna444, а мандарин или апельсин нельзя?
Арина·
Мама сына (2 года)
Я сидела , на 15 день с кровати встала и чуть в обморок не упала, было плохое из-за неё самочувствие, но результат был
natalia854·
Мама дочки (3 года), беременна (25 нед.)
9 кг уходило и самочувствие было просто супер. Мне диета подошла 😉потом добавить спорт и уйти на пп и все будет супер . Но видите, не всем подходит
Дарья ·
Мама двоих (младенец)
Сидела и сижу, только 1 неделю голова болит,но для многих сложная диета.но муж мой вытерпел все 28 дней и при этом не плохо скинул так,так что все возможно, главное настрой и желание. А ещё украшать блюда помогает и вкусно готовить на ней тоже можно
Изабэлла·
Мама двоих (младенец)
@alesya_pp, здоровое питание - это образ жизни, а есть моменты, когда надо похудеть за месяц больше чем на 5 кг, поэтому люди как правило приходят к диетам
Изабэлла·
Мама двоих (младенец)
@daria_kosenkova, а там же вроде свой рацион? Какие блюда вы готовили?
Дарья ··
Мама двоих (младенец)
Там не рацион и блюда, а продукты,из которых можно творить все,что душе угодно в разрешенных рамках.рецептов очень много,но отварное мясо в воде я ела только первые 2 недели самого первого раза, сейчас это или стейк на гриле,или шашлычки на шпажке,яйца не отварные, а пашот чаще,овощи с добавлением лим сока и соевого тушу,творог с фруктами запекаю
Евгения··
Идите к Алесе худеть на пп. Она плохого не посоветует. Диета-это огромный вред и стресс для организма. Переходите на пп, не мучайте себя, кушайте вкусно и полезно и худейте. У неё девочки за месяц и больше, чем на 5 кг похудели. Но тут выбор за вами-похудеть без вреда или похудеть и испортить свое жкт и общее состояние
Алина ·
Мама сына (2 года)
Второй раз сижу . Вчера начала . В первый раз было минус 7