Привет. Посоветуйте, пожалуйста, что почитать про сон и режим для 4 месяцев.
У нас неумолимо сдвигается ночной сон. Раньше уходили в 23:00, теперь в 2:00. Мы с мужем уже не просто овощи, а овощное пюре в 2 ночи ☠️
Сейчас это выглядит так: в 22:30 купаем, спит 30-40 минут (как дневной сон), дальше с криками и нервами тусуется (успокаиваем, отвлекаем, кормим) и только к 2м ночи засыпает. Просыпается в 7:00-8:00, кушает и опять спит до 10:00-11:00.