Девочки привет 🙋 помогайте, кто как справляется с эмоциональным выгоранием? 🤕
Вылазка в ТЦ, сменить картинку перед глазами, хоть что-нибудь купить для себя и угостить себя чем-нибудь вкусненьким. Хоть всё это делаю все равно с ребенком, т.к. оставить его абсолютно не с кем, но все равно не надолго помогает...
Вот это бы мне реально помогло, только с мелкой не выйдешь, ором орёт и в коляске и без, старшую тоже не возьмёшь, мелкая без меня не спит, а сидеть с ней папе ну ооочень уж "тяжело" даже часик, поэтому если я и сбегаю со старшей в магазин, то не побаловать себя, а купить продукты и скорее домой...
@marimeladka. Понимаю, да это другой разговор уже...( Когда детей двое, да и еще с пятимесячной... Надо придумать что-то ещё, значит) Недавно подруга посоветовала-полежать перед сном в ванной, в воде, с солью или бомбочками... Ооой, а вообще сама тут эмоционально схожу с ума тоже😕
Найти время для себя. Только для себя и регулярно. Я с подружками встречаюсь, пару -тройку часов общения мне хватает