Девочки привет 🙋 помогайте, кто как справляется с эмоциональным выгоранием? 🤕

5

Комментарии

Владлена ·Мама сына (10 лет)

Найти время для себя. Только для себя и регулярно. Я с подружками встречаюсь, пару -тройку часов общения мне хватает

Нравится Ответить
Кристина·Мама дочки (8 лет)

Вылазка в ТЦ, сменить картинку перед глазами, хоть что-нибудь купить для себя и угостить себя чем-нибудь вкусненьким. Хоть всё это делаю все равно с ребенком, т.к. оставить его абсолютно не с кем, но все равно не надолго помогает...

Нравится Ответить
Mari·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Вот это бы мне реально помогло, только с мелкой не выйдешь, ором орёт и в коляске и без, старшую тоже не возьмёшь, мелкая без меня не спит, а сидеть с ней папе ну ооочень уж "тяжело" даже часик, поэтому если я и сбегаю со старшей в магазин, то не побаловать себя, а купить продукты и скорее домой...

Нравится Ответить
Кристина·Мама дочки (8 лет)

@marimeladka. Понимаю, да это другой разговор уже...( Когда детей двое, да и еще с пятимесячной... Надо придумать что-то ещё, значит) Недавно подруга посоветовала-полежать перед сном в ванной, в воде, с солью или бомбочками... Ооой, а вообще сама тут эмоционально схожу с ума тоже😕

Нравится Ответить
???·Мама троих детей

Только помощь близких.

Нравится Ответить
Дарья·Мама двоих (11 лет, 13 лет)

Мне помогает только время для себя. Магазины,кафе,прогулка. Но одна.

Нравится Ответить
Екатерина·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Послушаю! Мне помогает Музыка! А так, даже не знаю!🤷🏼‍♀️

Нравится Ответить