Как справиться с самонакрутом и тревогой?
А у вас часто бывает самонакрут? Я могу нафантазировать так, что меня тупо начинает трясти, в прямом смысле слова у меня дрожат ноги, ходят ходуном, все болит, я почти теряю сознание, муж успокаивал меня, говорил, что все хорошо, что я накручиваю, а я не могла остановиться, и успокоительных у нас дома нет, все что нашла парацетамол , может он снимет головную боль и поможет уснуть, вот сейчас записалась на приём к врачу и как бы дождаться утра. В голове куча картинок, надеюсь, что я просто глупая и все придумала. И вообще, как же надоело болеть....😟😖😭
Комментарии
@isaeva_n, надеюсь наши мужья правы 😆😆😆
О да, стабильно наверное. Особенно если ночью не могу уснуть. Сама себя накручу и чуть не до слез. Страшно. Это психика расшатанная, успокоительное помогает на время только, нужно с собой работать. Но У меня еще на фоне панических атак это бывает.
Я не уверена, что правильно написала препарат, вобщем просто йод в таблетках, я пила украинский , а есть ещё в аптеках немецкий. Неважно. Если грудью не кормите, можно. Такая активность от него появляется, перестаешь быть под вечер выжатым лимоном.
Спасибо, изучу этот вопрос. Никогда отдельно йод не пила.)
А вообще сегодня мне было страшно... Страшно, что воры залезут в дом, уже день третий квк этого боюсь, почему так стало, не знаю
Купите йодоцирин, вам надо йод пропить, у меня так было, он снимает чувство тревоги.
Я тоже заметила за собой недавно. У меня очень много картинок в голове про опасность . Вот сижу думаю какие будут мои действия когда будет рушиться наш дом и в голове все прокручиваю мол побегу за ребенком или в крайнем случае буду закрывать его собой. Или как ребенок в резетку залез и что я делаю. Главное все в голове крутиться, много картинок ужасных и потом сама накрутила себя и сижу в ужасе.
Да, вот почему так? Откуда эти дурацкие мысли?😱🤷♀️
и у меня похоже, только до потери сознания не доходит !а так сердце колотиться, голова болит,в последнее время даже когда начинаю нервничать, то морозит и температура поднимаеться !тоже как в голову что то влезет...и картинками всё !...хочу к врачу пойти, а когда уже успокаиваюсь, думаю :ТА,УЖЕ ВСЕ ХОРОШО ,ЧЕГО ТУДА ИДТИ !
Я нашла себя в вас🙈 У меня такое же ,2 года мучаюсь(
@isaeva_n, бесполезно.это все в голове.нужно как-то бороться с собой
Самонакрут - наше все 😂 конечно бывает, мне кажется у меня с появлением детей повысился уровень тревожности 😬 а муж говорит это потому что мне нехер делать, ходила бы на работу, не было б времени на глупые мысли 🙈