«Спасибо» полезно для здоровья: почему важно уметь радоваться мелочам?

Быть благодарным - не значит непременно отмечать День благодарения, тем более что он официально празднуется только в США и Канаде. Специалисты считают, что если относиться к происходящему вокруг позитивно, это хорошо влияет не только на психическое, но и на физическое здоровье. Улучшается сон, уменьшается боль. Поэтому некоторые психологи открытым текстом рекомендуют ежедневно принимать «дозу благодарности», как витамины. Как это сделать?