Пост для тех мам, у кого нарушен режим сна и пребывает в сонном состоянии в течении всего дня. В общем, у меня были проблемы со сном, днем как вата, а вечером усталость и разбитость, а уснуть не получалось никак. В итоге, устав от моих мытарств и нервотрепок, муж решил мне купить успокоительные. Перед этим, проконсультировался с психологом знакомым, тот порекомендовал эти средства (психолог рекомендовал их своим пациентам и родным, наблюдал положительную динамику). Пью их третий день, результат налицо. Спать ложусь вовремя, просыпаюсь не разбитая и выспавшаяся, как итог, нет нервозу и подавленному настроению. Перед применением, перелопатила кучу инфо про мелатонин. В общем, кому будет полезно, я буду рада. Всем хорошего настроения и здоровья!
Негативщиков и комментаторов о том, что таблетки - зло, прошу пройти мимо 😘
Комментарии
Да, это же не снотворное. Я лично просыпаюсь когда ребенок плачет или вошкается
@luka33 это отлично. А то меня это сильно смущало. А комбинировать с другими витаминами его можно. Омега, кальций, магний, цинк, Д3?
@lulechka думаю да, я пью с витамином д3. Жду заказ с айхерба, мультивитаминный комплекс, тоже все вместе буду пить
@uliya_999 да, это точно. Ну я невротиком стала на фоне бессонницы, сейчас сплю нормально уже который день, высыпаюсь. Вчера умнула в полночь, бодро встала в 8. Скоро поем мелатонин и баиньки пойду)
@luka33 хорошего сна. Я завтра тоже пойду на поиски, а то время ночь, а меня начинает бодрячок накрывать)))
Мелаксен в аптеке продается если эти не найти например. А ещё витамин Д на иммунитет хорошо действует, капаю себе аквадетрим. Вот про типтофан надо почитать😊
Это вместо успокоительного и антидепрессанта прописал психолог. Способствует выработке сератонина как я поняла
Как принимаете, сколько стоит, где покупали? У меня примерно так же, только вот у ночи наоборот повышается работоспособность, а с утра разбитая и злая
@luka33 во-во, тоже самое. Надо поискать, спасибо за пост
@uliya_999 пожалуйста. Мелатонин нужна дозировка именно 3 мг, а производитель может быть любой. Так же как и эль триптофан, он поддерживает цнс. Я первый раз выпила две таблетки мелатонина, срубило на 12 часов, поэтому осторожнее))
@luka33 ой я бы с радостью на 12 часов вырубилась))))))
Вот недавно Маме заказала его. Тоже слышала только положительные отзывы
Здравствуйте! А ночью после приема реально проснуться? Если предположим (а это скорее всего у меня ребенок заплачет)? Или в нашем возрасте не стоит рисковать с такими препаратами?