Девчонки!!! Вернула свой вес до родов, но фигура не та😭Как убрать послеродовой живот в домашних условиях ???))))) ходить в спортзал сейчас нет возможности ( не с кем оставить детей , да и с деньгами туго). Кому что помогло? Просто пресс качать поможет???
Лучший комментарий
Комментарии
Кремом мажетесь? Так вот намазали, а потом не атирайте а хлопайте по животу, пусть так впитывается, до 5 минут в день хватит с головой. Это конечно помимо всего остального)
Надо все в совокупности пресс, массаж, контрастный душ Либо горячий душ и сразу кубиками льда обтирать живот и опять душ Очень тонизирует и фартук уходит постепенно
Скачай табату, там есть готовые тренировки. А ещё можно по Джиллиан Майклз заниматься
Просто качать смысла нет . Нужны аэробные нагрузки плюс упражнения, планки,отжимания и различные прессовые
@makarevna, @zaimovaalena, @nastuk2, @ssa-smeta, @kolobochek_, спасибо, девочки за советы ! 🌹🌹🌹 бегу пробовать💃