Горло полоскала Фурацилином, безопасно, можно, 2 таблетки на стакан воды. Не меньше 3 чашей надо выполоскать за день.

Мне от горла помогает всегда полоскания с хлорофиллиптом. Ещё можно Лисобакт таблетки. Нос промывать аквамарисом, хьюмером или обычным физраствором. Если сильно забит, помню, капала Детский називин

Промываю нос спреем Хьюмер. Полоскаю горло Хлоргексидином. Чем чаще, тем лучше.

Обильное тёплое питье.

Облепиховые варенье, ну или просто облепиху по ять с сахаром и залить кипяточком

Полоскания вода+соль+сода не помогли, врач назначила Иммунофлазид - тоже до одного места... Только обычным зелёным чаем получилось хоть отёк миндалин снять