Лучше пить витамины специально для кормящих (фемибион, элевит и тд).В них состав и дозировка для мамы и малыша рассчитаны

Наши витамины плохими считаются, т к плохо усваиваются и, соответственно, работают как плацебо. Как для беременных, так и обычные. Поищите мультикомплексы на iHerb.