Всем привет! Хочу пойти на аквааэробику, сильно болит спина. Кто ходил или ходит? Что можете посоветовать?
Комментарии
Ещё предлогаю попробовать большой мячик , как она называется , напомню .) Прыгают на нем жопкой . Мне шикарно снимал напряжение 🐒👌
@irusik170791 о! А с пупырками ещё и антицеллюлитный !! Два в одном , ёпты😄😊😄
@juliyaov точняк. Потом и лялю там ж упражнять можно,а ещё укачивать 👍
@irusik170791 да, да ! Между прочим вещь очень полезная по всем фронтам !)
Коленно локтевая поза снимает напряжение в спине 👌 да и вообще она оч полезна беременным)
я страшно мучалась болями в спине а ближе к сроку всё сильнее и сильнее были боли, я уже так привыкла что когда родила даже не заметила что всё само по себе прошло, хотя я со спортом на короткий руке. Домашние постоянно делали мне массаж да и я плавала каждый день, без толку)!
@juliyaov прыгаю, но пока без результатно