Всем привет!!! Я опять о сне. 🙄 во сколько ваши детки просыпаются после ночного сна!! У меня такая ситуация. Раньше дочка засыпала в 8-9 вечера и просыпалась в 7-8 покушала и тут же спать до 10-11 утра. Последнюю неделю просто не знаю 🤷♀️ что такое. Просыпается так же утром. Но на ночь стало очень сложно укладывать. Стала засыпать когда как. То в 7 то в 8 то в 9. Поспит 40-50 минут просыпается и потом до 12 фиг уложишь. Прям с истериками. Я вот что думаю. Может будить ее утром. Не давать дальше спать. Но одно НО. Я жуткая соня. Сама люблю поспать до 11. Если вы тоже думаете что из-за того что поздно встаем, буду себя заставлять вставать раньше. 😢
Комментарии
Мы при таком режиме , в смысле когда ложимся в 8 вечера, встаём в 5:30-6:00 утра и потом с 8:30-9:30 сон.
Перед ночным сном у нас целый ретуал. Ванну стараюсь подольше. А перед ванной играем. И засыпает после этого всего отлично. Но потом просыпается и не спит
@tys9, а почему не получилось? Ну вот вы встали, пошли на коврик играть, на улицу... к 11 можно и лечь
@jennyki, она проснулась в 8 покушала во сне и спала до 9:30 я ее не будила потому что к врачу к 11. После врача уснула в 12 на 20 минут. И вот сейчас только проснулась. Спала 45 минут. И вчера она все таки проснулась и не спала до 12.
Мне ориентироваться на режим не помогало, пока я не открыла для себя нормы промежутков сна и бодрствования. Только это спасло. А в целом ваш ребенок растет и спать будет все меньше, так же может начать просвпаться посреди ночи.
@tys9 во время бодствования входит и время укладывания
@ahbtik_a, когда как. Она может и через 1:15 захотеть спать и через 2. Всегда по разному
@tys9 вполне в пределах нормы, посмотрите именно перед ночным сном или надо больше утомить или наоборот
Уже 4.5 года, как появилась первая дочь я сплю до 7-8 утра. Дети ложатся на ночь в 20:30, встают в 7.
В обед тихий час : сын спит пару часов, дочь уже не всегда, бывает и не получается поспать ей( надо уехать например)