У мам очень мало времени на себя, поэтому особенно важно, чтобы даже небольшой отдых был…

У мам очень мало времени на себя, поэтому особенно важно, чтобы даже небольшой отдых был качественным и восполнял ресурсы. Только в расслабленном и осознанном теле можно услышать настоящие потребности: «Сейчас я хочу есть, пить или спать». Важно понимать, какие части тела выпадают из осознания и почему их нужно ощущать. В теле рождаются желания - свои, а не навязанные маркетологами и посторонними людьми.

25 ноября 11:00-12:15

Регистрация на нашем сайте maminpapin.com

Ведущий: Астрид-Йоханна Павлова, мама, доктор по образованию и сертифицированный мануальный терапевт.

С помощью самомассажа можно:

🌸 избавиться от хронической усталости и стресса;

🌸 расслабиться и найти ресурс в теле;

🌸 вернуться в своё тело и почувствовать себя заново;

🌸 вспомнить и позаботиться о своих потребностях;

🌸 успокоиться, быстро прийти в себя;

🌸 утолить тактильный голод, определить и осознать границы тела.

Что будет на семинаре?

🌸 Исследование тела руками: каждый поймёт, где его «недотроганная» часть, где напряжение, где приятно, где больно, где хочется сильнее, а где слабее. Это отличная практика настройки на себя.

🌸 Покажем, как сохранить красоту лица и вернуть здоровое сияние коже с помощью самомассажа.

Главное в самомассаже – это проявить интерес к своему телу и не бояться экспериментировать, наш эксперт расскажет, чем можно разнообразить самомассаж.

Место проведения: "Гранд Каньон", пр. Энгельса, 154, 3 этаж - "Дивный город", "Лидер Спорт". Вход по записи начинается за 15 минут до начала занятия.

При наличии свободных мест за 5 минут до начала открывается свободный вход для всех.