Я думала об этом,нужно провериться

ПМС у меня уже как год нету,и не намечается. Хотя грудью не кормлю. Видимо депрессия...

@rukichka94 ну тогда надо шоколадку скушать и о чем-то приятном подумать)) депрессия - очень серьезное сосиряние. Надо взять за правило ОТМЕЧАТЬ ВСЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ МОМЕНТЫ. Помог муж со стола тарелки в раковину сложить - молодец. Отметила для себя. Мама позвонила - как хорошо. Провела пять минут за общением. Муж позвал гостей - ничего, что много подготовки, зато общение)) и тд. Прям каждый положительный момент "складывать в копилочку". А сейчас прям пожалейте себя. Чтоб выйти из этого состояния. Похвалить себя и пожалейте.

"Моя малышка, ты устала от непонимания и рутины, я очень люблю тебя и понимаю. Ты такая умница, что тащишь на себе столько всего. У тебя есть я, и Я буду тебя всегда поддерживать и радовать, потому что люблю....""" только глубже и применительно к себе. Это все надо написать от руки в письме к себе. Тогда глубже прочувствуется. И в конце обязательно к похвалам. Какая ж вы раскрасавица и как вы собой гордитесь и тд. Отметьте счастливые стороны своей жизни, что вам приносит радость. Улыбнулась и порадуйте себя минуткой покоя, чашкой чая с конфеткой.

@ollimama спасибо💋

@rukichka94, прям как я ...

@alesyaushakova у тебя то взросленькие))

@rukichka94, мне было легче когда они были маленькие , особенно младший