Что попить маме,которая на гв? эмоциональные срывы,рыдания,негативные мысли...
Катя,спасибо тебе)
Как сказала психолог,главное разговаривать с мужем,это было не легко,со слезами,но сегодня мне прям легко,мы поговорили и меня отпустило))
А про часик на себя,пока я сделала ретуалом в ванной наводить красоту)
Про магний не знала,а вот слышала он с чем-то не усваивается с кальцием или омегой?
Магний начинать пить.
Оставить ребенка на часик и погулять в одиночестве, музыку послушать. Сделать это ежедневной традицией.
Пригласить подругу в гости.
Понимать, что это временно и скоро пройдет.