@kiryuhinae, отправила!) реально помогают советы, главное взять себя в руки и четко следовать им, с этим иногда у меня проблемы, но в целом я довольна))
@legko, большое спасибо)) а то я уже кучу блогеров перечитала, которые решают проблемы со сном и уже голова кипит, поэтому решила прочесть эту книгу, тоже слышала много хороших отзывов)) вы правы, главное начать и идти до конца, и быть уверенной что все получиться!!! Сил нам, девоньки и терпения 🙏