Девчонки,всем привет! Не думала, что буду писать это, но мне нужно знать какой диеты обычно придерживаются при ГВ, чтобы не было аллергии. Кто-то из вас ходили же к аллергологу и они там вам давали рекомендации по питанию, поделитесь, пожалуйста 🙏 когда была у врача, Арина расплакалась и я забыла спросить подробнее про диету.
У Арины высыпания, дерматолог сказала , что это потница и аллергия, причем сразу почему-то определила, что пищевая. Ну вообщем в любом случае я все перестирала и прополоскала по два раза и теперь сижу на диете жесткой. В нее входят продукты, которые я точно знаю, что можно есть и они не дают аллергии:
-картошка (немного в супах или в рагу),
-цветная капуста,
-брокколи,
-морковь и лук (в супах и рагу),
-кукурузная каша,
-рисовая каша
-гречневая каша,
-после похода к дерматологу стала есть по одному кусочку в день хлеба на хмелю (она сказала только это можно, никакой другой, ну черный ещё на крайняк),
-печеные яблоки зелёные без кожуры,
-галеты три дня назад стала есть по 1-2 штуки в день (из муки первого сорта)
-Чернослив сегодня ещё начала есть по три четыре штуки в день.

Раньше ела ещё геркулесовую и пшеничную каши, но прочитала где-то в инете, что якобы они аллергичные и перестала есть.

Ещё индейку начну есть сегодня.

Ну и все, пью воду.

Слишком скудный рацион я считаю, неужели только это можно есть на ГВ??