Сейчас много сервисов по доставке еды ПП. Я заказала себе на growfood программу перезагрузка, она рассчитана на 3 нед. Мне каждые 2 дня привозят еду на целый день 5 приемов. У них есть разные программы калорийности. За 2 нед -3,5 кг
Он всего лишь, как замена приёма пищи, не от него вы худеет. Нужен всего лишь дефицит колорий. И исключить сахар, мусное, сладкие фрукты, точнее оставить можно только грейпфрут) остальное нельзя.
На ED худеют просто за счёт снижения калорийности питания в день. Вы можете не покупать эти добавки ( которые дорогой развод на мою вместо нормального белка), а начать считать калории, и результат будет не хуже.
@alexandrina_mom_of_pavla, вы просто не осведомлены полностью
Иначе бы знали, что голодовки в период похудения категорически противопоказаны! Иначе когда вы выходите из состояния голода, все что вы потребляете , все идёт в откладку жира