Для увеличения количества молока нужно прикладывать ребенка часто, кушать хорошо, пить сколько хочется а не через силу.

Пить много тёплого, что угодно. Есть все что хотите, не голодать и в удовольствие жить. Побольше спать. Я не издеваюсь. Спать с ребёнком максимум все сны

Питье,еда,теплый душ и спокойствие

Обильное теплое питье (любое: травяной чай, вода без газа (много)

Полноценно, и правильно питаться, кушать то, что хочется) исключить вредную пищу)

А главное - частое прикладывание!

Чаще к груди и перед кормлением теплого чая по больше. Можно еще конечно таблетки, но их я пила уже после двух месяцев, был период мало стало, потом до двух лет кормила без проблем. Еще орехи, творог, это для того чтоб молоко не было как вода