Бессонница (((( парадокс , но бессонница от того, что недосыпаю..малышка в последнее время…

Бессонница (((( парадокс , но бессонница от того, что недосыпаю..малышка в последнее время просыпается среди ночи с плачем .. а мне каждый раз ощущение , как будто ведро ледяной воды вылили. Это страх спать что ли ?))) Я Уже и до 50 на английском считала )))))) вычитала способ. Кто как с этим борется ? В том году с пузиком такая же фигня была.. но там гормоны , перестройка , все дела..