Помнится, за мной был должок в виде поста о витаминах с #iHerb и хороших косметических средствах, так вот , я, наконец, подготовила вам его:)
Сейчас в комментариях буду писать о супер штуках!
Какая ты красотка 😍 Катюша, а для волос может что-то посоветуешь? Пропила я курс Солгар(кожа,волосы,ногти) и толку ноль во всём 🙄 сейчас смотрю в сторону витаминов Макси хеар
Спасибо за пост ! Сохраню ! Омегу лучше пить с витамином с... я беру жидкий витамин с отдельно ... ещё мне нравится биотин ! Для кожи и волос, кожа такая мягкая и увлажнённая после ) коллаген этот пьёт подруга! Довольна! Жевательные мармеладки это наша замена конфетам) и ещё леденцы с витамином с ей беру... а вот про кровь из носа не знала , от чего... это от нехватки витамина с? У мужа постоянно течёт кровь , конечно , он к врачу не пойдёт
А я беру в капсулах витамин с, тоже отдельно пью)
Кровь , один из вариантов!!, может быть от слабых сосудов, как у ильи! Но это выяснилось только после всех исследований...
Пусть муж попробует попить рутин!
Кать, напиши, плз, про комбинации, т.е, что с чем и как часто ты пьешь, как понимаешь, что тех или иных витаминов и микроэлементов не хватает организму, как часто повторяешь курсы.