Мне эти очень нравятся
ссылка

Омегу 3 тоже лучше пить, в принципе. Или рыбу хотя бы три раза в неделю

Первый месяц после родов я принимала витамины Алфавит для мам.... ща нам 3 месяца и мне вообще не нравится моё состояние и кожа и волосы и тд 😩 думала может омега3 начать пить....никто не принимал?

И ещё, нет витаминов и препаратов которые поднимают иммунитет, его можно укрепить, а это- сбалансированное и разнообразное питание, употребление достаточного количества воды, физические нагрузки, закаливание, прогулки на свежем воздухе

Компливит мама начала пить, посмотрим, и селцинк ещё, у меня волосы стали ужасно выпадать, кожа стала не очень и вообще общее состояние не важное..

Пью омегу, витамин Д и железо

Ой мне тоже нужно принимать витамины ☝🏼только не знаю какие