Общий стол с 7-8 месяцев. Стала готовить нам и сыну одинаковую еду - больше в духовке, а не на сковородке. Суп без зажарки. Приправы и перец для взрослых на столе стоят.
Утром обычная каша (сейчас нравится матти 7 злаков) или бутерброд с сыром (можно горячий)
Обед - суп на мясном бульоне, овощи мелко нарезанные
Полдник - творог, пюре/фрукты, печенье
Ужин - рис/гречка/макароны/картошка как гарнир. И мясо - или котлетка, или тушеное или из духовки
Рыбу сын не любит

Общий стол очень условное понятие. Даю ребёнку то, что уже введено и разрешено по возрасту. Не использую уксус, не делаю зажарку к супу, крем-суп делаю на молоке, а не на сливках и тд. Такой себе общий стол

Мы начали в 7 перешли полностью в 8. Но это было с учетом что у нас в 7 было много зубов уже.
Давала просто то что можно ему кушать, варёное , на пару, фрукты, овощи, еду которую готовила всем ему давала тоже, просто что то могла не добавить.