Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Маргарита Рыженкова
Маргарита Рыженкова
Мама двоих (1 год, 3 года)

https://www.instagram.com/ooo_margo Отзывы и результаты в Инстаграмм

https://www.instagram.com/ooo_margo

Отзывы и результаты в Инстаграмм

🏋🏽‍♀️🎀МАРАФОН БЕЗ ОТКАЗА ПРИВЫЧНОГО РАЦИОНА ПИТАНИЯ 🏋🏽‍♀️🎀

.

👶🏋🏼‍♀️ФИТНЕС С ДЕТЬМИ🏋🏼‍♀️ 👶

.

.

Хочешь подтянуть своё тело или потерять объемы за 3 недели в домашних условиях?Или может просто научится как остаться в том самом комфортном весе ,кушать обычную еду ,делать полезные привычки и быть подтянутой красоткой без целлюлита?Я это сделаю через телефон.

.

. Я вылечу тебя от пп загонов 🧠научу худеть без диет,срывов ,порошков , голодовок ,ну и разгрузочных дней🤦🏽‍♀️

.

.

Дам много полезных привычек и расскажу много полезной информации .🤓

. . .

💪🏽За 10 марафонов не было ни одной девушки ,которая ушла от меня без результата.

Даже сама лентяйка обрела результат.

.

.

Закрытый чат ,поддержка ,юмор ,ответы на вопросы ,домашняя тренировка по видео с объяснением техники ,в любое для вас удобное время, проконтролирую упражнения (технику) по желанию ,введу привычку ,полезную ,которая останется у тебя на всегда 🧚🏼‍♂️

.

.

На гв можно,другому городу и даже стране можно в 50 лет и даже 16 -ть .Быть мамой-это лучший повод быть красивой .

.

.

Так же провожу занятия в зале .Мамы занимаются -дети развлекаются .Моя задача на тренировке ,развлекать детей ,если что то пошло не так 😁и следить за техникой ,это самое главное в занятиях ! Можно сказать индивидуальные занятия для каждой .Много игрушек,новая обстановка ,прививайте малышу полезные качества ,приходите заниматься вместе 🏋🏼‍♀️

.

.

#тренеррита #89535882959занятиясмалышом

Реально ли дома подтянуть тело без похудения? Мой опыт силовых тренировок и ходьбы 10000 шагов

Реально ли дома подтянуть тело,если регулярно заниматься?🤔 За сколько? Сколько в неделю заниматься? Сколько по времени одна тренировка? Если например один день занятия типа силовой ,а на следующий ходьба +-10.000 шагов,будет результат? Может есть тут такой опыт у кого-нибудь?) Худеть не нужно,нужно просто подтянуть)

Мои результаты за 1,5 месяца занятий с Кайратом ДОМА + питание))). Теперь готова поделится. Как начала свой путь) пп и…

Мои результаты за 1,5 месяца занятий с Кайратом ДОМА + питание))). Теперь готова поделится. Как начала свой путь) пп и полюбила фитнес), как скинула 12 кг) Также хочу рельеф придать и попу подтянуть ещё)

Как похудеть и выиграть деньги? Итоги марафона!

Подвели сегодня итоги марафона 🥳🥳🥳 Результат за 1 место 😍 Избавься от лишних кг и получи денежный приз 😘😘😘 следующий старт 6 мая В марафон входит : -2 вида меню *для снижения и набора веса -Видео тренировки ( по 20-25 мин каждый день ) -Консультация нутрициолога -чат поддержки -Денежные призы 💴 Стоимость участия 4990тг Через ред 6тыс

Марафон стройности!

А вы готовы снять свои куртки?? 😏 К лету пора готовиться уже сейчас ! Февраль быстро пролетит , а там уже и весна Если у тебя лишний вес , то тебе точно к нам 💪 Стартуем уже 5 февраля Кто знает , я была организатором марафона стройности на протяжении года . Теперь будет обновленный формат с тренером-нутрициологом 👩🏻 ⚕ Кому подойдет данный марафон? - Для тех, кто хочет постройнеть еще и получить за это денежный приз 💴💴💴 - Для тех, кто хочет набрать мышечную массу, подтянуть свое тело 💪 - И конечно же , для тех , кто хочет правильно и сбалансированно питаться 🥗 Что вас ждёт на нашем 21 дневном марафоне? 📹Видео тренировки 🥗Меню простое , доступное Для похудения и набора веса ! 💴Денежные призы 3 победителям 🎁В подарок 100 топовых онлайн книг 💪Чат поддержки Старт марафона 5 февраля ( понедельник) Вход в марафон стоит 4990тг 🏆

Какую вкусняшку едят девченки на марафоне и заодно худеют)) результаты у всех отличные, а главное ни кто не голодает.…

Какую вкусняшку едят девченки на марафоне и заодно худеют)) результаты у всех отличные, а главное ни кто не голодает. (Бесплатно) просто кушаем правильно и полезно в отличной компании)). Присоединяйтесь🤗