Жуткие боли в спине-поясница, я подозреваю что это межпозвоночные грыжи ,как носили, до скольки,как родоразрешали, как себе помогали!!!!??????????



Болела грыжа даже после родов неделю точно.. были ЕР. Чем больше живот, тем сильнее боль🙁 стой на четвереньках почаще, что бы дать спине отдохнуть, если в этой позе ещё и кто нибудь будет делать лёгких массажик, то вообще отлично, легче будет)
Мне бассейн помог хорошо