Уже кушаю практически все. После месяца стала вводить продукты и смотрела за реакцией. Если аллергии нет кушала уже что-то другое. Ну конечно не ем солёного, копченого и сырого. Из фруктов не ем хурму, а так уже мандарины, апельсины и шоколад...и молоко не пью, покупаю специальное.

Всё кушаю по чуть) только не копченное, соленое и без добавок

Говядина, индейка, гречка, овсянка, макароны из твердых сортов пшеницы, рис, яблоки зелёные, бананы, зефир, печенье Мария или крокет, раз в неделю морского окуня. Суп варила картошка, морковь и фрекадельки с индейки. Я до сих пор так питаюсь. Ещё йогурт без добавок и творог, но это я начала в месяц есть.

К выше перечисленному отварную куриную грудку, миндаль(но совсем чуть-чуть),йогурт без добавок, нежирный творог, печенье Мария, сушки или сухари, бананы

Гречку ,индейку,котлеты,яблоки,рис