Партнёр вас не слышит? Не понимает? Обесценивает? Критикует? Поучает? Давайте разберёмся, почему так происходит👇
Партнёр вас не слышит? Не понимает? Обесценивает? Критикует? Поучает?
Давайте разберёмся, почему так происходит👇
Семейные отношения – это напряженный труд, ведь каждый член семьи – личность, с интересами которой необходимо считаться. Поэтому периодические выяснения отношений и недовольство поведением друг друга неизбежны. Однако нередко слишком частые ссоры и конфликты ставят под угрозу даже самые крепкие отношения.
Обычно партнёры не обговаривают заранее: "А кто пойдёт в магазин?", "Кому выносить мусор?", "Кто моет посуду?", "Как часто ездить к маме?", "Кто купает ребёнка?", потому что каждому по-своему известно, "как должно быть".
И это "должно быть" у партнёров легко может не совпадать. Из-за подобных неувязок в отношениях появляется и нарастает напряжение, и если не проясняться друг с другом по поводу этих "мелочей", то происходит взрыв – конфликт, ссора или скандал.
А тем временем истинные причины взрыва остаются за кадром. Кажется, что какие-то мелочи являются причиной ссор и скандалов. И пара начинает утопать в непонимании и конфликтах, постепенно отдаляясь друг от друга.
Что нельзя делать при ссорах и конфликтах?
☝ Ворошить прошлое, припоминая не самые приятные моменты вашей жизни и ставя их в вину партнеру.
☝Оставлять конфликтные вопросы неразрешенными.
☝Использовать аргументы «Ты должен/должна…»
☝Предъявлять повышенные, трудновыполнимые или вовсе невыполнимые требования.
☝Оскорблять партнера, используя особенности его характера или физические недостатки.
☝Использовать общих детей как средство манипулирования.
Как вести себя правильно при возникновении конфликтной ситуации в семье?
☝Спокойно говорить (без эмоций)
☝Выговориться самому и дать возможность партнеру выговориться.
☝Если слишком разгорячены, стоит отложить выяснение отношений до момента, когда оба успокоитесь.
☝Контролировать свои слова, не допуская оскорблений в адрес партнера.
☝Уметь уступать, если вопрос не слишком принципиален для вас.
________________________________________________________________________
Поговорить спокойно, взвешенно не получается? Партнёр давит, манипулирует, обвиняет?
Надоело? Устали? Хотите исправить ситуацию? Я тебе в этом помогу!
🆘Напиши в комментариях "Хочу понимания от партнёра" и я с тобой свяжусь.
💥Приглашаю в группу с полезной и ценной информацией по детско-родительским и семейным отношениям. Так же у вас есть возможность проконсультироваться бесплатно