Партнёр вас не слышит? Не понимает? Обесценивает? Критикует? Поучает?

Давайте разберёмся, почему так происходит👇

Семейные отношения – это напряженный труд, ведь каждый член семьи – личность, с интересами которой необходимо считаться. Поэтому периодические выяснения отношений и недовольство поведением друг друга неизбежны. Однако нередко слишком частые ссоры и конфликты ставят под угрозу даже самые крепкие отношения.

Обычно партнёры не обговаривают заранее: "А кто пойдёт в магазин?", "Кому выносить мусор?", "Кто моет посуду?", "Как часто ездить к маме?", "Кто купает ребёнка?", потому что каждому по-своему известно, "как должно быть".

И это "должно быть" у партнёров легко может не совпадать. Из-за подобных неувязок в отношениях появляется и нарастает напряжение, и если не проясняться друг с другом по поводу этих "мелочей", то происходит взрыв – конфликт, ссора или скандал.

А тем временем истинные причины взрыва остаются за кадром. Кажется, что какие-то мелочи являются причиной ссор и скандалов. И пара начинает утопать в непонимании и конфликтах, постепенно отдаляясь друг от друга.

Что нельзя делать при ссорах и конфликтах?

☝ Ворошить прошлое, припоминая не самые приятные моменты вашей жизни и ставя их в вину партнеру.

☝Оставлять конфликтные вопросы неразрешенными.

☝Использовать аргументы «Ты должен/должна…»

☝Предъявлять повышенные, трудновыполнимые или вовсе невыполнимые требования.

☝Оскорблять партнера, используя особенности его характера или физические недостатки.

☝Использовать общих детей как средство манипулирования.

Как вести себя правильно при возникновении конфликтной ситуации в семье?

☝Спокойно говорить (без эмоций)

☝Выговориться самому и дать возможность партнеру выговориться.

☝Если слишком разгорячены, стоит отложить выяснение отношений до момента, когда оба успокоитесь.

☝Контролировать свои слова, не допуская оскорблений в адрес партнера.

☝Уметь уступать, если вопрос не слишком принципиален для вас.

________________________________________________________________________

Поговорить спокойно, взвешенно не получается? Партнёр давит, манипулирует, обвиняет?

Надоело? Устали? Хотите исправить ситуацию? Я тебе в этом помогу!

🆘Напиши в комментариях "Хочу понимания от партнёра" и я с тобой свяжусь.

💥Приглашаю в группу с полезной и ценной информацией по детско-родительским и семейным отношениям. Так же у вас есть возможность проконсультироваться бесплатно

ссылка