Девочки Сегодня ровно 2 месяца после родов.можно ли начать заниматься спортом???? Если да.то подскажите как вы восстанавливались.остался животик немного и бока хочу подтянуть фигуру.какие упражнения вам помогли????
Как мне говорили ,пока кормишь грудью ,то нагрузки противопоказаны .