Беременность и физические упражнения, т.е. Зарядка. Я сама не спортивный человек но сейчас хочу заниматься зарядкой, с чего начать? Хочу чтобы мышцы были в тонусе да и вообще дл...

Question

Беременность и физические упражнения, т.е. Зарядка. Я сама не спортивный человек но сейчас хочу заниматься зарядкой, с чего начать? Хочу чтобы мышцы были в тонусе да и вообще для здоровья.

Елена · Answer

Если до беременности не занимались, то лучше и не начинать. Займитесь спортом после родов

Ксюша · Answer

Спасибо за мнение. Уже больше так и думаю, что после родов.

Ольга · Answer

Это я вам как тренер говорю

Ксюша · Answer

Спасибо за ваше мнение, очень было важно услышать по этому поводу мнения и других беременюшек 😉

Ольга · Answer

Если до беременности не занимались, то беременность это не время для начинаний!

Юлия Золотарева · Answer

Тоже слышала, что если не занимались спортом до беременности, то не стоит во время ее начинать. Может йогу длЯ беременных или бассейн, если врач разрешит

Ксюша · Answer

Конечно же я все это понимаю, просто не хочется свободное время лежать а проводить с пользой для себя и здоровья пузяжителя ☺️

Юлия Ильина · Answer

@oksana.valieva1982 хорошо гулять на свежем воздухе, я много гуляла, пока угроза не наступила, там совсем лежала

Юлия Ильина · Answer

Начинать надо было до беременности, мне врач запретила потому что я не спортивная была до беременности

Юлия Ильина · Answer

@oksana.valieva1982 да, беременность это не время для начинаний, как врач объяснила 😁

Юлия Ильина · Answer

@oksana.valieva1982 ну кстати бассейн во 2 триместр можно

Ксюша · Answer

@ilina.yu обязательно проконсультируюсь с врачом, Хотя-бы в бассейн 😁😊

Кира · Answer

Сначала проконсультируйтесь со своим врачом, если нет противопоказаний попробуйте йогу для беременных

Кира · Answer

@oksana.valieva1982, ну не страшно можно в ютубе будет посмотреть техники дыхания) поговорите со свои врачом, если разрешит то йога или бассейн очень хорошее занятие)

Ксюша · Answer

@kira050489 да 😁чтобы мы без инета делали, спасибо вам  за советы 😘

Кира · Answer

@oksana.valieva1982, пожалуйста 😉

Лучший комментарий

Комментарии