Девочки, кто ходит на стретчинг? Как оно вам помогает? Хорошо мышцы растягиваются?

Обожаю стретчинг 😍😍😍😍

Ходила до б.1,5 года-это очень круто,важно еще толковый тренер,за 4 месяца посадила на шпагат,тело стало подтянутым и упругим,но за месяц до б.потянула связку ,как раз замена тренера была,и вот год назад кое как нашла студию недалеко от дома,дороговато,но тренер балерина была крутая,там пробыла 4 месяца и она в один прекрасный вечер так на мен надавила что у меня что то хрустнуло(на продольном)было жутко больно,итог-туда не хожу больше,месяц не могла нормально ходить,и сейчас тянуть ту ногу не могу(выбирайте хорошего тренера и Хороший разогрев перед растяжкой,ну а хоть и больно но я любила когда индивидуально к каждому подходили и тянули

Смотря как ходить и как растягивать) вообще хорошо, если хорошо))

Мне нужно на нем 😬я люблю табату и степы