@kati150899 спасибо большое. Стараюсь

Після року набрали вагу, бо звернули гв? Чи це не зв'язано? А то мені щось здається, що з завершенням ГВ мене рознесе, зараз їм шо не в себе, багаааато і всього різного, а воно десь мимо дівається, хоча раніше солодке зразу вилазило боком.

@kivi.vi нет не свернула. Но поначалу диета была и много молока пила малышка. А потом кушала всё, но и она смокчет то меньше , другие продукты кушает

У меня живот плоский, но растяжек на нем дофигище

@kati150899 ну от і у мене така проблема, хоча бедра у мене широкі, а після пологів просто все сплюснулось(( і взагалі отстойно виглядало, короче треба йти в зал і фігачить!) присідать з штангою, гантелями, жим ногами і т.д. 😄 на худеньких результат швидко проявляється, так як зразу видно м'язи.

@kivi.vi значит мне тоже нужно идти в зал, думаю домашние тренировки не сильно помогут)

@kati150899 мені здається що домашні тренування більш ефективні для того щоб скидати вагу, типу пропотіти... а щоб накачать треба додатковий груз щоб був. Хоча й дома можна з утяжелітєлями і гантелями норм займатись, але мені супер важко вдома себе заставити, а в зал як прийшов то приходиться щось робити 😁