Кто что ел первые месяцы на грудном вскармливании?? Столько мнений... Я уже не знаю что есть, мне кажется, что ничего нельзя.
Я ем:
Говядину, индейку, кабачок, перец зеленый, чернослив немного когда крепит ее, немного грецкий орех ( несколько шт и иногда), печенье юбилейное к чаю или постное какое-нить, свекла отварная, чай, сгущенка , творог агуша или 2%, сыр, гречка с не молоко, омлет могу иногда.... вроде все,а! Макароны иногда.
Комментарии
Эти девочки специализируются на питании для кормящих и только родивших мам, почитайте, много интересного: ссылка
@v.dixon, это да, но имела ввиду именно рацион питания) ещё вот здесь можно почитать ссылка
@v.dixon, основные моменты, на которые они обращают внимание: пища не должна быть сырой, овощи и фрукты в запеченом/приготовленном виде, еда должна быть тёплой и согревающей, молочку лучше избегать первое время (про это и многие педиатры говорят)
Я ела все, кроме сладкого, жареного, капусты, бобовых, огурцов и красного, из цитрусов могла дольку мандарина, а и творог в обработанном виде
Первый месяц я придерживалась диеты и в целях правильного питания, ну и чтоб на ГВ плохо не повлияло и аллергию у малыша не вызвало. В итоге в 2 месяца всего обсыпало и пришлось сократить и так скудный рацион. Убрала всю молочку, курицу и яйца! Теперь ем из гарниров овсянку, рис, гречку, макароны, картошку, мясо только индейка и постная свинина. Галетное печенье. Овсяное молоко. Печёные яблоки. Если овощи то зеленые и все тушеные. Не знаю сколько ещё продержусь так(
Все можно. Вводите продукты и наблюдайте за реакцией. Колики не зависят от маминого питания. От вашего питания может быть только аллергия, газы.
Осторожнее с молочной продукцией и мучным.
Я до сих пор держу диету .
Супы ем ,каши ,рыбу на пару из сладкого : пеку яблоки в духовке и шарлотку ,ем перепелиные Яйца,печень куриную и пр
Ваше питание и колики никак не связаны, вот хоть одну воду пейте. Потерпите немного, скоро все пройдет. Я ела все с дочкой, с сыном строгая диета, результат один. Наш педиатр тоже говорит, что питание мамы никак не влияет на колики. А мой специалист по гв говорила, что даже немного красного вина можно себе позволить
Мне кажется, если малышка с животиком не мучается, можете понемногу вводить другие продукты, смотреть реакцию. А вот про грецкий орех помню, что он хорошо на кол-во молочка влияет. Так что можно побольше чем штучку кушать:)
Подруга так попробовала грецкий орех. А у сына страшная аллергия пошла. Оказалось это сильный аллерген
У нас жуткие колики(... на фоне антибиотиков начались( мне кололи в роддоме). Страшно съесть лишнее, так плачет, что сердце кровью обливается
Главное не е ть то, что газы (Простите) вызывает.... Бобовые, чёрный хлеб, сухарики, и тд и тп
все ела,а подружка строго на диете была. коликов не избежать. результат один.
Я придерживалась диеты первую неделю, потом кушала все, кроме цитруса! Не вижу смысла в диетах. Чем раньше кушать все начнёте тем лучше!)
Кролик можно, курицу не чаще раза в Неделю ибо аллерген, со сгущенкой аккуратнее аллерген, каши тобишь крупы все но на воде, рис не чаще раза в неделю, капусту любую кроме белокочанной от неё вздутие, компоты из сухофруктов, чай натуральный не пакетированный без добавок, с яицами аккуратно, картофельное пюре на воде без масла, бананы и зеленые яблоки запечённые в духовке, перепелиные яица