Привет друзья!!!! Я ,как и любая мама,стараюсь готовить перекус для ребёнка не только вкусный ,но и полезный!В этом нелегком деле ,меня очень часто выручают смузи ,или «молочные коктейли 🍹» с разными добавками.
Готовиться они очень легко,состоят из простых ингредиентов,получаются очень вкусными,и дети их обожают))Особенно если налить его в красивую кружку и дать трубочку)))🥤 Состав Вы всегда можете отрегулировать на свой вкус,но основные правила у нас такие:
1)Берём за основу любое растительное молоко(кокосовое,миндальное,овсяное,фундучное,кедровке и т.д)🍶
2)добавляем ягоды/фрукты(обычно более двух видов я не смешиваю)🍒🍌
3)Подсластитель любой(мёд,сироп топинамбура,нектар Агавы и др)🍫
4) что-нибудь для большей пользы)))Например семена льна,перемолотые семена тыквы,семена Чиа,зелень и т.д🥗
В этом посте,хочу поделиться нашими самыми любимыми сочетаниями!!!
1)Клубника с семенами Чиа;🍓
-растительное молоко(1 ст)
-горсть замороженной клубники(6-8 шт крупных ягод)
-подсластитель(1-2 ст.ложки,у меня сироп топинамбура,можно мёд )
-семена Чиа(половина чайной ложки)
Все закинуть в блендер взбить.
2)Шоколад-сливочный кокос 🥥
-Растительное молоко (0,75 стакана)
-како-порошок (1 ст.л с горкой)
-подсластитель 1-2ст л
-натёртый на крупной терке темный шоколад(не менеее 72% содержания какао,и в сочиве обязательно какао-масло!)
-пару капелек экстракта ванили(не химического ванилина!!!Если нет экстракта,лучше совсем без него!)
Взбиваем какао-подсластитель-кокосовое молоко.Добавляем шоколадную стружку иперемешиваем.Выливаем в стакан и доливаем до конца просто кокосовое молоко из банки.
3)Банан-шпинат ;🍌🌱 Буду благодарна за Ваши ❤️🙏🏼
-растительное молоко 1ст
-1 спелый сладкий банан
-горсть шпината (свежего или замороженного)
-подсластитель (совсем чуть-чуть,или можно совсем не добавлять ,так как банан сладкий!)
-перемолотые в кофемолке семена льна-1ч.л
Все взбиваем в блендере.
Напишите как Вам,нравиться такого рода посты?
Делиться с Вами нашими перекусами ещё?!? #pppsweetрецепты
#безсахара
#PPP_sweet
#полезныйтортмосква
#rawvegancakemoskow
#полезныесладости
#детскийторт
#тортбезглютена
#тортбезмолока
#PPP_sweet
#rawdessertmoskow
#rawmoskow
#полезныесладости
#сладостивеган
#сладостиполезные
#заказтьполезныйторт
#полезныесладости
#годовасие
#алергиянабкм
#дессертыбезсахара
#дессертыбезмуки
#седесерты
Комментариев ещё никто не написал.
Как мы выжили в детстве, питаясь ядом?
Как мы выжили?!
В детстве меня травили ядом.
⠀
На завтрак вместо воды с лимоном и авокадо с перепелиными яйцами пашот мне давали глютен с трансжирами. Родители незатейливо называли это «хлеб с маслом».
⠀
Масло было везде: в каше (между прочем, гречка была самая обычная, а не зелёная непророщенная. Значит, тоже яд или, на худой конец «пустые углеводы»). В картошке (картошка! Подумать только!Картошка - это вам не нежный полезный батат и потому тоже яд и крохмал. ☠️ ) В макаронах. Макароны были итал...
Сколько вы тратите на семью из 3 человек в месяц?
90 тыс тратим на семью из 3 человек в месяц+ну ещё плюс свекровь кормим(я в эту сумму ипотеку не включила)так как временно живем у нее(чисто продукты, хозтовары, еда вне дома, одежда по необходимости, подарки). Вот с января считаю: на продукты стабильно уходит 40000. Вроде не шикуем: рацион состоит из мяса, овощей(картофель, огурцы, лук, морковь), творог, молоко(+сама делаю кефир), яйца, хлеб, колбаса, сыр, яблоки, бананы, груши(иногда). Муж ходит на спорт, я в мес трачу 2к на уход или педикюр (...
Какие блюда любят дети? Рецепты для детей с абкм и не только
Девчата, какие самые любимые блюда у ваших детей? Вот от чего вообще не откажутся никогда. Давайте накидаем идей. А то уже фантазия заканчивается.
Мой младший обожает рисовую кашу с бананом. Так как у него абкм, я отвариваю рис на воде, добавляю растительное молоко и банан и взбиваю все в блендере. Она получается воздушная, как мусс.
А старший обожал и до сих пор любит сырные конвертики. В обычное слоёное тесто, нарезанное прямоугольниками, кладу сыр и запечатываю. Сверху яйцом и в духовку ми...
Привет девчонки! Давно собираюсь написать пост и все времени не хватает. Многие читали нашу историю и знают, что моя дочь не кушала ртом из-за патологии, у неё не было пищевода , в год ей создали пищевод, но навыка кушать, как все Детки у неё не было. Каждый день в течении года, мы старались хоть как-то приучить ее кушать ртом, но все попытки оканчивались провалом. Еда просто выплёвывалась или даже не доходила до рта. Кушали в стому(это трубка ведущая прям в желудок) вы не представляете, насколь...
Как развивать детей и попасть на программу Лучше всех?
@mama_devochek_pogodok о развитии детей и участии в программе «Лучше всех».
Я — Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Здравствуйте. Расскажите о себе, семье, девочках.
— Привет, @johnmahotkin и любимое сообщество mom.life, такие разные и интересные мамы!
Меня зовут Аня, мне 31 год. Я врач-дерматолог и мама девочек-кудряшек (Полины, ей сейчас 4,5 года, и Евы, ей — 2,9).
Мечтала с детства о двух дочках. Когда родилась старшая, мы с мужем говорили о том, что хотим пого...