Всем Привет! Девочки ну поделитесь кто чем питается на гв? Так чтоб не отразилось на ребёнке ! А то третий день гречки уже в горле стоит 😁
Лучший комментарий
Комментарии
Ем все кроме жирной рыбы, жареного и красного
Сначала тоже боялась что то съесть....сейчас все ем
Вообще любое переработанное мясо не желательно, там же и мяса нет. Я запекаю грудку индейки и потом на бутерброд. Я ела смесь овощную можно стручковой фасолью - вроде норм. Творожок, йогурт натуральный. Овощные запеканки. Вся еда варено-тушеная) поменьше специй. Сегодня на обед была шаурма))) самодельная. Вместо майонеза сметана+соль+немного специй, вместо кетчупа томатная паста. Ну и немного помидор огурец пекинская капуста.
@karishe4ka, а вот в пароварке можно ли овощи типо мексиканской смеси ? А ещё сосиски интересуют вареные можно ?
Ну вот кукурузу горох и белокочанную капусту я не ела от них газообразование, а колбасы и сосиски я в принципе не ем
В первый месяц ела супы, картошку, кабачки, цветную капусту, мясо в любом виде, печенье топленое молоко, масло, чай 🤔в общем все светлое и не сильно жаренное
Кушать можно все, кроме аллергенов явных: шоколад, цитрус, орехи, грибы, морепродукты. И продукты, повышающие газообразование в кишечнике: капуста, газ. Напитки и тд.
По показаниям диета уже другая.