Мне врач посоветовала прочесть книгу «счастлив по собственному желанию» Курпатов. Ваша тема.

Думайте всегда о хорошем, все плохие мысли отбрасывание, сразу говорите себе что все будет хорошо, скоро родится дитё и вам нужно его поставить на ноги. Ведь вы у него самая близкая, любимая мамочка.

Походите к психологу, вам поможет общение, общение и ещё раз общение.

А пока наслаждайтесь своим интересным положением, позже будете скучать за своим пузиком))).

А врачи какой вам диагноз ставят?

Я до первых шевелюх контакта с ребёнком не ощущала, а в тяжёлый период (высокая вероятность дауна, рыдала днями) отвлекалась на рисование картины по номерам и добрые фильми, и вкусняшки) увлекало очень) найдите на что отвлечься, хотя картина меня не привлекала, меня буквально заставили её рисовать и помогло) все проходит, все наладится)

Что вас в вашем состоянии беспокоит больше всего?

Я тоже такая же психичка) понимаю о чем вы. Что помогло мне, так это книга Луизы Хей «впереди вас ждёт только хорошее « или посмотрите на ютюбе ее семинары, очень успокаивает и настраиваете на нужный лад. У меня и бессонницы и страхи были и сны снились плохо страшные, паническая атака была два раза. Оно того не стоит. Говорите себе у меня прекрасная жизнь, прекрасная беременность , я стану мамой, у меня прекрасный ребёнок который отлично развивается. Говорите так каждый день это как программа

Це до психолога🙏🏻

Тримайтеся!

Все у вас будет замечательно!

Естественно гормональный всплеск поменял Ваше эмоциональное состояние, но Вы умничка поскольку сами можете понять , что что-то не так, а не принимаете это как должное.

Не думаю, что из-за переживаний за папу у Вас «потерян контакт с ребенком». У Вас еще много времени на то, чтобы этот контакт «возобновить»: уделяйте обязательно какое-то время в сутки на позитивные мысли о себе, о Вашем малыше, о совместном будущем. Помечтайте, представьте, как Вы будете гулять с ним за ручку, как будете целовать, носить на ручках, сколько радости он принесёт... Заведите себе тетрадку и записывайте туда все это. И если чувствуете, что начинает «накрывать», возьмите и почитайте её. Можно добавить красивые картинки о материнстве. Слушайте хорошую позитивную музыку. Смотрите добрые фильмы. Постарайтесь ограничить свое общение с вечно ноющими, негативными людьми. Не смотрите/не читайте новости. Побольше гуляйте на свежем воздухе. Если гинеколог разрешает, делайте несложные физические упражнения( они повышают уровень серотонина-«гормона счастья»).

Это я Вам как #психотерапевт советую.

А как будущая мама, просто скажу: «Держитесь!! Всё будет отлично!!!»☀️☀️☀️

Тоже мучаюсь тревожностью, паническими атаками, но во время беременности не донимало, слава Богу, только 1 раз перед вылетом в Египет, в итоге все улетели, кроме меня, сейчас смеюсь 😄 ходите к психотерапевту, разбирали причины? Сейчас зима, вы беременная и ленивая, есть какао, на ютубе миллион интересных передач, вагон книг по психологии. А лучше - берете утюг, гору белья и утюжите, медитация) направляйте энергию в нужное русло, в физику. Только колбасит - идете и что-то делаете, потому что вот это «сам с собою тихо я» ни к чему не ведет, проверено многолетним опытом. Тем более сейчас у всех осеннее обострение и «метроградный» Меркурий, как сказала моя подружка 🤣

У меня вторая беременность тоже прошла в депрессии и слезах,я была очень плаксивая и часто обижалась по пустяках,пила дополнительно магний,а вообще мне сказали,что когда беременный девочкой такое состояние часто бывает, потому что в первую беременность мальчиком у меня такого вообще не было.Сейчас родила и всё Ок!

Все ревут на этих сроках, это гормоны, через пару недель отпустит и будете, как невозмутимый питон!)

Главное помнить что Вы Солнышко и прекрасный человек, достойный самого лучшего в этом мире)

недавно для себя открыла, что в случае сложных ситуаций, неразрешимых задач нужно все силы бросить на их решение. Представьте, что это игра, раньше вы себя жалели, а теперь вы-супер женщина, которая найдёт решение в самой сложной ситуации :) Мне это помогает.

Возьмите себя в руки и перестаньте себя ЖАЛЕТЬ! Жалость к себе и провоцирует такое состояние. У самой бывают панические атаки когда перенервничаю. И как только начинаешь себя жалеть,какая я бедная,несчастная,а вот пожалейте меня кто-нибудь- тут же накрывает еще сильнее. В последний раз аж дыхательный спазм возник,чуть не задохнулась. Все зависит только от Вас. Постарайтесь поставить ребенка,а не себя на первое место. Все свои нервы собрать в коробочку и закопать глубоко. Подумайте,изменится ли ситуация в лучшую сторону или Вы найдете решение,если будете нервничать и плакать. Если нет,то очевидно что это бесполезная трата нервов!

P.S. Простите если грубое обращение,но Вам нужна встряска😉

Думайте о хорошем и прекрасном) почитайте какую-то хорошую лёгкую книгу) помните, что внутри вас - ваша надежда, частичка ваша! Слушайте музыку, я например мультики смотрела беременная)) все будет хорошо, откиньте все плохие мысли и сконцентрируетесь только на малыше))

Врач конечно дибил

В беременность наоборот все обостряется

Ничего, Вы справитесь

Вы отличная мама для малыша внутри Вас

Эй не надо плакать ! Контак с ребёнком не потерян , он только настраивается, попросите у доктора успокоительное для беременных , возьмите отпуск если работаете и отдохните . С папой все будет хорошо , подлечиться и будет ждать внука , это жизнь и не знаешь кто и когда заболеет . Найти себе занятие .. может рисуйте картины по номерам , включите сериалы комедии но только не триллеры и детективы . Все наладиться , это ещё и гармоны. Может любите что кушать съешьте это станет легче 👍🏻держитесь

Попробуй успокоительные ,чтоб врач прописал .Зачем мучать себя и ребёнка ,само по себе может не пройти

Ну, плакать точно не нужно.. это не помогает. Концентрируйся на положительном: получилось забеременеть -хорошо, токсикоз прошёл-хорошо, вы красивая-хорошо, самый сложный триместр позади-хорошо!

А контролировать что б все было идеально, и ждать подходящего момента не стоит. Всегда что-то происходит, и это что-то нас закаляет и двигает вперёд.

Все будет отлично, точно )))