Ну что, девочки. Когда-нибудь я буду 60 кг, а не 105 как сейчас. Сегодня сожрала 1500 ккал и не могу…
Ну что, девочки. Когда-нибудь я буду 60 кг, а не 105 как сейчас.
Сегодня сожрала 1500 ккал и не могу сказать, что я «продержалась», мне было вполне хорошо.
А вдруг так будет всегда и я все-таки перестану быть дылдой😕
Окси·
😂😂😂
Чемодан без ручки ··
Мама дочки (2 года)
@busynka777, я 170 и в свои 105 конечно не волочу жир за собой, все собрано, но мне тяжело
Удалён··
а то! Ты уже в клубе худых сук.
Чемодан без ручки ··
Мама дочки (2 года)
@katerinak82, 🤣 сил мне.
Катю·
Мама сына (1 год)
Успехов Вам в этом нелегком деле!
Уверена, настрой - это 100% успеха 👌🏻
А почему выбрали 1500 ккал с таким весом? Не мало?
Чемодан без ручки ··
Мама дочки (2 года)
вообще мой дефицит 1700, но просто так вышло и как-то даже норм
Катю··
Мама сына (1 год)
не переусердствуйте с дефицитом)
Ещё раз успехов
Чемодан без ручки ··
Мама дочки (2 года)
да это наврядлм, хотя я худела раньше бывали дни 900 и 1100 вот это жестко, сорвалась когда дошла до 92
Светлана·
Мама сына (2 года)
1500 это очень-очень мало. Как рассчитали такой калораж?!!
Чемодан без ручки ··
Мама дочки (2 года)
ну вы ж не 105 как я
Светлана··
Мама сына (2 года)
нет.
Для поддержания веса 2000-2200 моя норма, для похудения 1700.
Чемодан без ручки ··
Мама дочки (2 года)
1700 это ооооочень медленно будет
Евгения·
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Если интересно. Муж в январе был 114. Сейчас 96. Без просчёта калорий и спорта. Меньше порции, не жрать после 18 (тяжёло ток месяц), и первые три мес все тушеное/печёное без гарнира. Море свежих овощей
Евгения··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
@chemodan_bez_ruchki, и отказ от любых вкусняшек ?
Чемодан без ручки ··
Мама дочки (2 года)
ну по сути да, но мне, допустим, вкусняшки это фрукты, ягоды, а вот то, что стандартно подразумевается под вкусняшками, я обычно сметаю разом, потом 4 стадии (неприятие, гнев итд)), то есть не так уж и вкусно. Что-то чем жирнее я, тем невкуснее тортик
Евгения··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
мы не первый раз худеем. И когда был запрет на адекват совсем вкусности - плохо закончилось. Сорвался и опять раскачал желудок. За два мес сбросил первые 8 кг. Потом был стоп месяц. Потом по 3 где то. Но, раз в месяц до 16 ели и пиццу и Макдак. Но Макдак не как раньше биг тести, чтзбургер, картоху и колу. А молю и настаиваю чтоб ток бургер и главное без колы))) без сосисок жить не может, пробовала убирать - тож беда)) в итоге на завтрак - велкам. Через выхи (напр на даче летом) конечно мог и в 20 часов поесть шашлык но не таз...
Евгения·
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Чем адекватнее тем реальнее перенастроиться насовсем. Тк не на совсем мы уже пробовали жрать варёную курочку и всякое такое бе). Не на совсем это у нас значит что через пол года обратно вес.. давление и прочие неприятности
Чемодан без ручки ··
Мама дочки (2 года)
вы вдвоём худеете? Сосиски я ненавижу, муж любит. Но я их ненавижу, более того, вся эта дрянь в виде сосисок и колбасы стоит как самолёт. За что?!?!?!?! За это дерьмо, после которого пучит и дрищет, тем временем, я вижу акции в магазинах, мол сосиски стоили 350 а стали 200. Чтооооо??? В тему макдака - я оч люблю, но после него мне не очень (( ну и хотелось бы максимально исключить быстрые углеводы
Чемодан без ручки ··
Мама дочки (2 года)
самые срывы у меня были, когда ждала, что это будет быстро...
Евгения··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
неправильно написала я, нет, худеет муж только
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Мне самой очень тяжело я в марафоне. Девочки вот вторую неделю уже меню вкусное диетолог девочка очень многие с ней и по году кто скидывает очень много веса и по 40кг пп и упражнения но я упражнения ни делаю в зал начала ходить так что рекомендую это веселее и есть ответственность хоть какая то
Чемодан без ручки ··
Мама дочки (2 года)
я пробовала, привязка к определенным продуктам в определённое время напрягает. То есть гречка на обед сегодня, а я не хочу. И некоторые продукты для меня не съедобны. А как ваши успехи?
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
нет там крупы овощи все взаимозаменяемо...можете не гречку а булгур рис кус кус так же овощи заменяются за неделю -2кг