Что делаете, когда доходите до ручки? Просто ужас-на работе завал неимоверный, трудности дикие, муж бесит до трясучки, что не слышит мои просьбы и реагирует на мое недовольство и усталость-раздражением, пмс плюсом, простудилась, а как итог, сейчас сорвалась на бедном сыне, который не хотел спать и не отпускает поющую игрушку, не хотел отдавать, а я понимаю, что прям закипаю слушать эти песни, настолько, что редкий случай, что ещё капля, и будет какой то взрыв 💥 психанула, вырвала у него ее, выкинула. Стыдно дико, рука у него болит. Как себя уравновешивать?
Комментарии
У всех наверно людей бывает такое. Магний б6 попробуйте попить. И помощь мужа,ой как важную роль играет. Попробуйте поговорить с ним. Чтоб помогал вам. Я вот терплю терплю,потом взрываюсь. И достается всем😂потом как шелковые ходят😂
Увольняйтесь с этой работы, я уволилась неделю назад, потому что работа не нравилась, и действительно заставляла очень нервничать, тоже бывало срывалась на родных, неделю вот уже спокойна как удав😃😃😃
Бывает такое😟 состояние аффекта как будто наступает. Ухожу в туалет 😁 сижу пока не успокоюсь
Когда чувствую что "все бесит" делаю себе коктейль - раствор валерианы и пустырника по ложке+сахар+воды полстакана. Утром и вечером, через пару дней наамного спокойнее себя чувствую и сплю продуктивнее и окружающие уже не так бесят.. а из экстренных мер - душ..минут на 20 ухожу под струи, потом выспаться, и вроде все не так уж и плохо..
Встаете и уходите, на кухню, пить водички
Вам нужно успокоиться! Чтобы бы не происходило в семье дети ни в чем не виноваты, надо из последних сил стараться себя сдерживать, но не срываться на ребёнке!
Вам поддержка и забота мужа не хватает, к тому же если он вас жутко бесит, то тяжело конечно.
В момент гнева очень сложно абстрагироваться и как то себя одернуть. Это практически нереально. Я уже несколько раз пробовала, но никак. Либо жрать таблетки, либо идти к психологу надо
Конкретно в этот миг повторить себе, что Вы беситесь по факту не из-за ребёнка, а из-за своих проблем, которые не решили. Ведь в нормальное настроение Вас не бесила так эта игруха. Поможет немного спуститься с небес на землю и понять что ребёнок реально не виноват в Ваших проблемах и нельзя на него срываться. Выходите из комнаты на минуту, подышите. Просто если Вы сорветесь, ребёнок заревёт, истерика... все это только время сожрёт. Короче выдыхаете, доводите дело до конца (я не говорю, что за минуту Вы поймаете дзен😁), ну а потом всё то что девочки выше писали, про решение проблемы)))) держитесь!