Головная боль в некоторых случаях вызывает тошноту. Выясните причину. На массаж шейно-воротниковой зоны походите. Если спазм в этой области - поможет. Если нет, просто получите удовольствие, сами немного расслабитесь в этот нелегкий период.
От самой тошноты и при токсикозе хорошо помогает мята. Я носила с собой эфирное масло. Занюхивала, когда накрывало 😊. Можно пить мятный чай, сосать леденцы или жевать жевачки. Что больше понравится. Помогает очень хорошо!

Мандарины и пол таблетки парацетамола от головной боли

Может давление у вас

Мне помогают зелёные яблоки, холодная вода и холодный компресс на лоб, захватывая виски. Затем Ложусь под теплое одеяло и лежу с открытым окном. Ляпота. Иногда засыпаю. Мигрень, болит вся голова так, будто ржавый железный гвоздь вбивают.