@kudinova_kseniya, нет, это отдельно. Комплексы пить нежелательно, там плохие дозировки или формы.

@karakumka, мне советовали мульти-табс. Они не очень ?

@kudinova_kseniya, я посмотрела состав, мне не понравился. Многое в форме оксид - она почти не усваивается; йод в форме йодид калия, он тоже не очень, лучше йодорал. В общем я бы не купила.

Это капсулы ?