Выключаем свет)

Мы с 19 стараемся не спать, в 20 гимнастика и упражнения на мяче, в 20.30 идем купаться, потом кушаем, кладем ее в кроватку и включаем свет, минут 10 она там может сама себе повошкается)) и к 22 обычно спит. Просыпается в 7.30-7.40

Принимаем душ, чистим зубки, надеваем пижаму и смотрим Спокойной ночи малыши. Потом обнимашки-целовашки и выключаю свет.

Убираем игрушки) за день весь свой арсенал по всем комнатам разнесет, ко сну пока все уберем, всем машинкам спокойной ночи пожелаем.. потом купаем и спать) перед дневным сном тоже игрушки носим)

Книжку читаем и потом спать

У нас качеля. А вообще, лучше всего, когда все ложатся спать одновременно