Как побороть аэрофобию перед полетом в Сочи?

Я аэрофоб со стажем летаю постоянно до появления сына) все в вашей голове. А так таблетка фенозепама и летите на расслабоне полном. Таблетки рецептурные к неврологу или психологу. Они сильные их псих больным выписывают но вот от панической атаки раньше их пила. Сейчас себя перенастроить сама без психологов и прочих и летаю так, да все равно страшно но никого не пугаю )

Ой мне бы тоже что-нибудь почитать. Всегда летала отлично, пока один раз не попала в грозу и нас так трясло, что весь самолёт молился))) теперь я как Вы впадаю в панику, ни таблетки , ни виски с колой не помогают) так хочется на море, вот прямо сейчас бы, а блин боюсь , ещё теперь и с ребёнком, так вообще...