И я ничего не делала,несколько дней потерпела тяжесть в груди и всё,где-то за неделю молока не стало

Зачем вообще что-то с ней делать? Сокращайте постепенно кормления, молоко само уйдет

Если будете сцеживаться, молоко снова будет прибывать. Я не сцеживалась вообще.
И не проверяйте: есть молоко или нет - так молоко долго пропадать будет!

Только если грудь каменная от молока - сцеживайтесь рукой до облегчения тяжести в груди, и ни в коем случае - до конца!

Приложите слегка прохладный компресс, или прохладной водой грудь обмойте - это приостановит большую выработку молока.
Вода должна быть не ледяная, а просто прохладная.

Я так делала в роддоме, т.к. очень много молока прибывало, что грудь каменная была, и сцеживалось с трудом. Мне после обмывания легче стало.

Надеюсь, все у вас хорошо будет.

Я ничего не делала. Пару раз первых дня когда грудь начинала побаливать от объёма молока , чуть подсцеживала до облегчения, а потом и все больше не приходилось делать ничего. Само ушло

Нечего.я перевязала пеленкой и на завтра к вечеру чуть сцедила

Я сцеживала первые два дня до облегчения, совсем немного.

Я сцеживала руками, только когда чувствовала дискомфорт и до облегчения.