Сегодня детский и семейный психолог Екатерина Кес @psy_ekaterinakes поделилась с нами способом, как…

Сегодня детский и семейный психолог Екатерина Кес @psy_ekaterinakes поделилась с нами способом, как помочь ребёнку с хорошей самооценкой.

Что делать, если ребёнок не верит в свои силы? Если в сердцах бросает то, что у него не получается и плачет? Если твердит "Я дурак", "Я тупой", "Я не смогу".. Как в таких ситуациях помогать ребёнку?

Вам потребуются альбомный лист, фломастеры или карандаши.

Попросите ребёнка нарисовать солнышко 🌞 с лучами. Никаких требований к рисунку не предъявляйте, он рисует солнышко так, как ему нравится, любыми цветами, где угодно в пределах листа.

Спросите у ребёнка: ➖Солнышко — оно какое? — Яркое, жёлтое, красное, доброе, тёплое, радостное... ➖А теперь представь, что солнышко — это ты. У солнышка твоё имя.

Пусть ребёнок подпишет, если умеет, своё имя на солнышке. Если писать он ещё не умеет, подпишите его сами. У солнышка обязательно должны быть лучи. Если их немного, то подрисуйте до 7-9 лучиков. ➖Ты перечислил, какое солнышко: тёплое, светлое, доброе... Давай подпишем каждый лучик солнышка, называя какое-то твоё замечательное качество. Какой ты?

Помогите ребёнку вначале, например: «Я считаю, что ты добрый. А ещё какой?» Каждое названное вами или ребёнком качество подписывается вдоль лучика. Постаратесь, чтобы каждый лучик был назван. Позвольте ребёнку пофантазировать и прихвастнуть. Не возражайте, даже если считаете, что это качество или привычка у него пока не развиты или вообще отсутствует. Так вы сможете услышать, что ребёнок считает своими достижениями. «Я мою посуду... Убираю игрушки... ». Запишите всё, что услышите, без обсуждений.

Можно нарисовать солнышко на большом листе и прикрепить на стену. Добавляйте новые лучики каждый раз, когда вы заметите в ребёнке то, за что его можно похвалить и отметить. Или он может делать это сам.

Важное условие. Как бы вы ни сердились, никогда не упоминайте в этот момент про солнышко и, тем более, ничего не перечёркиваете на рисунке! Фраза вроде «Ты же солнышко, а так поступаешь... » разрушит все волшебство этого упражнения.

Пусть "Солнышко" 🌞 поможет вашему ребёнку знать о своих позитивных качествах, умениях и способностях.

Нравится идея? @psy_ekaterinakes

.