Девочки,как заставить себя не жрать....не могу уже и в зеркало на себя смотреть и жру все равно.....до третьего ребенка весила 48-49 кг.щас 55.это пипец😥
Лучший комментарий
Комментарии
Девоньки,так у меня рост 156,хочу 50 хоть весить,55 для меня много,живот после кс весит жирный
Хорошо что не 80😄 Кушайте на здоровье! Не лишайте себя такой радости.
55 не может быть много😆🙈 мои 55 были 6 лет назад.
Вы серьёзно? 😒 55 кг всего... а сколько надо весить 30?
Увеличьте сложные углеводы до 50% (по калорийности). Поверьте, сладкого не захочется совсем )
После двух детей хотела всегда поправиться,была худой,а третьего ребёнка родила,и думаю,что лучше быть худой😂
Ешьте меньше в 2 раза и все норм будет. Яблоки, хурму вечером.
Чтобы похудеть,нужно наоборот часто кушать,до 5 раз в день,но правильную пищу и порциями по 250гр. Это я вам как эксперт по питанию говорю. 😉
@vfrc2006 ооо нет!!! Одна таблетка🤣волшебный пендаль😅
@vfrc2006, у меня тоже до двойняшек был такой вес,и после как у вас,тоже очень нужен пендаль,ни как не могу собраться,ещё и праздники один за одним
Убирайте сахар и покупные вкусняшки. И "ночной дожор".
Кофе пью без сахара,хлеб ни ем,уже даже колу пью очень очень редко,но жру шоколад и пироженки😏😣
Стимул нужен🤷🏻♀️. Пока сами не захотите жор не прекратится. Голой перед зеркалом ешьте😅. У меня стимул - вещи в которые я не помещаюсь, скрипящий подо мной диван🤦🏻♀️, когда лежу на боку - живот свисает... бесит!!! Мужу и себе хочу нравиться!!!! Поэтому я худею) булки убрала из рациона и сладости) хлеб стала покупать кирпичиком - не люблю его 🥶- ем при боооольшой необходимости совсем немножко. Подписалась на пп блогеров и тп - у каждого ищу подходящие мне нагрузки, лайфхаки, их истории меня стимулируют!!!)