Добрый день. Подскажите, когда правельно делать инголяцию и сколько по времени вы её делаете и есть ли разница делать её до или после приема пищи?

Всегда делала ребенку инголяцию(физроствором) 2-3 раза в день по 5-6 минут. Утом как проснется, после обеденого сна и перед ночным сном, сегодня у ребенка ночью был такой ужасный кашель, позвонила знакомой она сказала что инголяцию нужно делать минимум за 2 часа до сна. Кто в курсе как это все правельно делать, что бы это не во вред было?
Спасибо за ответы!)