Тогда налегайте на бобовые: нухут, фасоль.. ещё и в креветках много белка

Я всю беременность вообще не ела ни мясо, ни курицу

А я каждый вечер ем гранат большой😄 если кислый попадётся изжога бывает правда, но терпимо, особо не мучает.

Первые три месяца я совсем не ела нормально, то что смогу и то выходило обратно с каким бы удовольствием я не поела. Токсикоз не оставлял. А после тоже аппетит не появился. Могла целый день не есть и меня это не беспокоило. Потому что бывало плохо если через не хочу ела. На Сыночка ни как не повлияло слава Аллаху.Единственное что это судороги были после 30 недели, кальцемин помог а после родов аппетит не вернулся и теперь худая как никогда😑

@tati777zzz, грудка то за 5 мин наверное варится, магазинное😂

Молоко нестирилизованнок

@zarinka17, если слушать все что пишут и говорят нам, то беременность превращается в болезнь. Единственное, что не стоит пить-газировки, а есть-сырое мясо(некоторые его едят) сырые яйца и молоко

@tati777zzz, спасибо 😃 про орехи то забыла совсем. Вот что я завтра же куплю. Разных и побольше.

@nadi_ra, а я стала пить молоко которое никогда не пила. Горячее, с хлебом, перчик немного, соль совсем чуть чуть. Слюнки потекли 🤤 надо покушать

В орехах он есть

@z.m., читала где то что цитрусовые не стоит есть, мол у ребёнка может быть потом аллергия на них. У вас как с этим? Мне хочется мандаринов тоже страшно, аж зубы сводит.

На девочку не ела мясо и молочку вообще. Только красную икру месяц смогла, и то врач поругала и сказала чтоб икру хотя бы ела. Все нормально у нас

Ешьте то , что нравится. Все будет хорошо 🌺

@zarinka17, ешьте, пока хоть что-то влезет. Потом будет чуть лучше. Ровно три месяца вырывала на 1 бер. Ни готовила, ни убиралась. Жила на Боржоми и на мандаринах😂с наступлением 4 месяца полегчало чуть. Все будет хорошо. Меньше думайте, много ешьте😅💙

@ummasiya.safiya, 🌹

Нормально вынесете. Не переживайте
Ничего не ела первые Три месяца ,из перечисленного вами.

@z.m., и у меня изжога, но желудок как яма - просит и просит. При этом я вообще не набираю в весе.

@sssm, а вы сами как то пострадали от этого? Что то ухудшилось? Вот у меня появилась изжога, глаза начали болеть. Дальше не знаю чего ожидать

@zarinka17, блин, я тоже поела бы. Но я сейчас походу вырву, из-за изжоги😭😂

@z.m., пойду кушать пирожки с картошкой. Хотя бы не сильно тошнит от них.

Ничего , все что надо малыш возьмёт с вашего организма , я первые 3-4 месяца вообще можно сказать не питалась . На помидорах сидела только .

Что на первую, что на вторую бер.Ничего из мяса не ела. Поэтому наверное я такая вялая как тряпка.

@madmozel, очень надеюсь. Я все переживаю, думаю может он страдает из за меня. А он видимо меня ест пока 😬

@may.may, вот и я не ем. Только что приготовила кашу геркулесовую, с ягодами замороженными. Ягоды поела, расстройство. А кашу не смогла. Но я кушать хочу постоянно.

@zarak17, видимо я белок только из рыбы смогу получать. Но меня тянет на сырую рыбу, а это же опасно. 🙁

Ему пока ничего не нужно , когда нужно станет к вам уже аппетит придёт 😄

У меня такая же проблема, только я рыбу никогда не ем, а сейчас и ничего мясного не могу, вообще не ем можно сказать за день, но и голод не ощущается🤷🏿‍♀️

@alinchik1993, яйца тоже фуу, не могу, тошнит. Бобовые точно также. Коктейль белковый вымела сегодня только с удовольствием, холодный. Хочется свежести, холодных и морозных вещей, воздуха ещё не хватает постоянно. Все время комнаты на распашку. Мёрзну но довольная

Я вообще мясо не ем и никогда не любила а на бер тем более и ничего все в норме ешь бобовые или что заменяет то что находиться в мясе

Он с вашего организма высосет белок.. А так пейте витамины если что то есть не любите или не можете.. Яйца тоже не кушаете? Бобы?