Тогда налегайте на бобовые: нухут, фасоль.. ещё и в креветках много белка

Я всю беременность вообще не ела ни мясо, ни курицу

А я каждый вечер ем гранат большой😄 если кислый попадётся изжога бывает правда, но терпимо, особо не мучает.

Первые три месяца я совсем не ела нормально, то что смогу и то выходило обратно с каким бы удовольствием я не поела. Токсикоз не оставлял. А после тоже аппетит не появился. Могла целый день не есть и меня это не беспокоило. Потому что бывало плохо если через не хочу ела. На Сыночка ни как не повлияло слава Аллаху.Единственное что это судороги были после 30 недели, кальцемин помог а после родов аппетит не вернулся и теперь худая как никогда😑

@tati777zzz, грудка то за 5 мин наверное варится, магазинное😂

Молоко нестирилизованнок

@zarinka17, если слушать все что пишут и говорят нам, то беременность превращается в болезнь. Единственное, что не стоит пить-газировки, а есть-сырое мясо(некоторые его едят) сырые яйца и молоко

@tati777zzz, спасибо 😃 про орехи то забыла совсем. Вот что я завтра же куплю. Разных и побольше.

@nadi_ra, а я стала пить молоко которое никогда не пила. Горячее, с хлебом, перчик немного, соль совсем чуть чуть. Слюнки потекли 🤤 надо покушать

В орехах он есть

@z.m., читала где то что цитрусовые не стоит есть, мол у ребёнка может быть потом аллергия на них. У вас как с этим? Мне хочется мандаринов тоже страшно, аж зубы сводит.

На девочку не ела мясо и молочку вообще. Только красную икру месяц смогла, и то врач поругала и сказала чтоб икру хотя бы ела. Все нормально у нас

Ешьте то , что нравится. Все будет хорошо 🌺

@zarinka17, ешьте, пока хоть что-то влезет. Потом будет чуть лучше. Ровно три месяца вырывала на 1 бер. Ни готовила, ни убиралась. Жила на Боржоми и на мандаринах😂с наступлением 4 месяца полегчало чуть. Все будет хорошо. Меньше думайте, много ешьте😅💙

@ummasiya.safiya, 🌹